La retraite portugaise (pensão de velhice) : âge, calcul, carrière

En cinq repères

• 66 ans et 9 mois L'âge normal de la retraite en 2026 (66 ans et 11 mois en 2027) : il suit l'espérance de vie et recule presque chaque année. Avec 40 ans de cotisations à 60 ans, on part plus tôt sans pénalité : 4 mois de moins par année au-delà de 40.
• 15 ans Le minimum de cotisations pour avoir droit à une pension portugaise ; vos années françaises (et de tout pays de l'UE) comptent pour atteindre ce seuil.
• 2 % par an Le taux de formation de la pension jusqu'à 20 ans de carrière ; de 2,3 % à 2 % par tranche de salaire au-delà : 30 ans à 1 500 € de salaire de référence donnent environ 1 015 € par mois, versés 14 fois.
• −0,5 % par mois La pénalité pour chaque mois d'anticipation avant l'âge personnel, plus, dans certains cas, le facteur de soutenabilité (−17,63 % en 2026) ; +0,33 à +1 % par mois pour ceux qui partent après l'âge, jusqu'à 70 ans.
• 341 à 494 € Les pensions minimales 2026 selon la carrière (moins de 15 ans, 15–20, 21–30, 31 ans et plus) ; en dessous, des compléments existent.

Qui a droit à une pension portugaise

Toute personne qui a cotisé à la Segurança Social (salariés, indépendants à recibos verdes, gérants, employés domestiques, assurés volontaires) a droit à une pension de vieillesse dès lors qu’elle remplit deux conditions : l’âge et une carrière d’au moins 15 années civiles avec des salaires enregistrés (prazo de garantia), 144 mois pour les assurés volontaires. Les périodes cotisées dans un autre régime, y compris les régimes étrangers qui garantissent une pension de vieillesse, comptent pour ce seuil, pour l’accès à l’anticipation et pour le nombre d’années qui fixe le taux de la pension (DL 187/2007, art. 29.º et 31.º). Un Français qui n’a travaillé que huit ans au Portugal après vingt ans en France a donc droit à une pension portugaise, calculée sur ses huit ans, grâce à la totalisation européenne (la Sécurité sociale portugaise).

L’âge normal est de 66 ans et 9 mois en 2026 et de 66 ans et 11 mois en 2027 ; il est fixé chaque année par arrêté en fonction de l’espérance de vie à 65 ans. Deux aménagements : ceux qui ont plus de 40 ans de cotisations voient leur « âge personnel de retraite » réduit de 4 mois par année au-delà de 40, sans pénalité (44 ans de carrière : 65 ans et 5 mois en 2026) ; et ceux qui ont 60 ans et 40 ans de cotisations peuvent partir avant leur âge personnel, avec une pénalité de 0,5 % par mois d’avance, sans facteur de soutenabilité. Les autres anticipations (chômage de longue durée, professions pénibles, invalidité à 80 %) ont leurs propres règles.

Comment la pension est calculée

La formule de base est simple : pension mensuelle = rémunération de référence (RR) × taux global, le taux global étant un taux annuel multiplié par le nombre d’années de carrière (15 au minimum, 40 au maximum). Trois détails changent tout.

1. La rémunération de référence est la moyenne de toute la carrière, pas des 25 meilleures années comme en France : on additionne les salaires enregistrés de toutes les années (les 40 meilleures s’il y en a plus), on divise par 14 fois le nombre d’années. Les salaires anciens sont revalorisés.
2. Le taux annuel est de 2 % jusqu’à 20 ans de carrière ; à partir de 21 ans, il est dégressif par tranche de RR mesurée en IAS (537,13 € en 2026) : 2,3 % jusqu’à 1,1 IAS (590,84 €), 2,25 % de 1,1 à 2 IAS, 2,2 % de 2 à 4 IAS (2 148,52 €), 2,1 % de 4 à 8 IAS, 2 % au-delà.
3. Les inscrits avant 2002 ont un calcul mixte (P1 × années jusqu’à 2001 + P2 × années depuis 2002) ÷ total, où P1 repose sur les 10 meilleures des 15 dernières années (RR = somme ÷ 140) et P2 sur toute la carrière.

La pension est versée 14 fois par an, comme les salaires, avec un supplément de vacances en juillet et de Noël en décembre. Le simulateur du Portal da Segurança Social donne le montant à partir de votre carrière enregistrée, consultable dans la Segurança Social Direta (démarches en ligne).

Anticipation, bonification, minimum

• Partir avant : dans le régime de flexibilisation (60 ans et 40 ans de carrière), chaque mois d’avance sur l’âge personnel coûte 0,5 %. Exemple du guide : 63 ans avec 44 ans de carrière, âge personnel 65 ans et 5 mois, 29 mois d’avance, −14,5 %, sans autre réduction. Hors de ce régime (règles antérieures à 2019, chômage de longue durée, régimes spéciaux), le facteur de soutenabilité s’ajoute : −17,63 % en 2026.
• Partir après : chaque mois travaillé après l’âge personnel, jusqu’à 70 ans, ajoute 0,33 % (15 à 24 ans de carrière), 0,5 % (25 à 34), 0,65 % (35 à 39) ou 1 % (40 ans et plus), dans la limite de 92 % de la meilleure RR.
• Le minimum : 341,08 € par mois pour moins de 15 ans de carrière, 357,80 € de 15 à 20 ans, 394,82 € de 21 à 30, 493,52 € à partir de 31 ans (2026) ; il n’est pas garanti en cas d’anticipation par flexibilisation. Les pensionnés à faibles ressources peuvent demander le complément solidaire pour personnes âgées (CSI), et ceux qui perdent leur autonomie le complément de dépendance, 131,20 ou 236,16 € par mois en 2026 (vieillir au Portugal : lares, aide à domicile, aides).
• L’impôt : la pension est soumise à l’IRS avec retenue à la source ; si vous résidez en France, la convention fiscale attribue l’imposition selon la nature de la pension, et la Segurança Social invite à demander la dispense de retenue avec les formulaires RFI-21 et RFI-24 (convention fiscale France–Portugal).

Carrière mixte France–Portugal : qui paie quoi

Le règlement européen 883/2004 coordonne les deux régimes sans les fusionner : chaque pays paie sa part, calculée sur ses propres années, et vous recevez deux pensions, l’une de l’Assurance retraite française (et de l’Agirc-Arrco), l’autre du Centro Nacional de Pensões. Pour ouvrir les droits, chaque pays additionne toutes vos périodes européennes ; pour le montant, il calcule une pension théorique sur la carrière totale puis la réduit au prorata de ses propres années, et retient le plus favorable entre ce prorata et la pension nationale seule. Les âges restent nationaux : vous pouvez toucher la part française à 64 ans et la part portugaise à 66 ans et 9 mois (la retraite au Portugal pour un retraité français).

Une seule demande, dans le pays où vous résidez : depuis la France, auprès de votre caisse de retraite, qui transmet au Portugal ; depuis le Portugal, sur le Portal da Segurança Social ou dans un centre d’accueil, avec le formulaire RP 5068 (inutile en ligne), la déclaration de carrière RP 5081 et le formulaire RP 5071 pour l’institution étrangère. Demandez votre relevé de carrière dans les deux pays bien avant : les années manquantes, les périodes de chômage ou de maladie (qui comptent pour la durée mais pas pour la bonification) et les cotisations d’indépendant impayées sont les sources habituelles de retard. Les indépendants doivent être à jour de leurs cotisations (travailleur indépendant au Portugal).

Pensão na Hora : une demande faite en ligne, avec 15 ans de cotisations au Portugal, sans situation spéciale ni dette, avec une adresse portugaise ou un IBAN enregistré, est traitée le jour même avec une pension provisoire. Le paiement se fait par virement, y compris sur un compte à l’étranger selon le pays, par mandat postal ou par chèque.

Questions fréquentes