Avec les températures (très) élevées qui se font ressentir ces jours-ci au Portugal, il est important de connaître les recommandations des autorités pour rester en sécurité. Il est également crucial de savoir quels sont les impacts que la chaleur peut avoir sur votre santé et « comment le corps humain réagit aux températures élevées ».
La Direction générale de la santé (DGS) a publié cette semaine, sur les réseaux sociaux, un message expliquant à la fois la façon dont la chaleur impacte notre santé et quels sont les groupes les plus vulnérables.
La DGS souligne que « le corps humain réagit à la chaleur essentiellement par deux voies » et explique ensuite.
Quelles sont-elles ?
1 – Redistribution du sang
« Le cœur se contracte plus rapidement et avec plus de force », précise la Direction générale de la santé dans le même post, insistant sur le fait qu’il faut « aider votre cœur ».
Vous devez :
- « Chercher des endroits frais, aérés et ombragés;
- Porter des vêtements de couleurs claires, légers et amples;
- Choisir des repas légers et frais. »
2 – Par la transpiration
Avec la chaleur, « déshydratation peut survenir ». Il faut donc rétablir les niveaux : Savez-vous comment ?
- « Buvez de l’eau régulièrement, même si vous n’avez pas soif;
- Évitez les boissons alcoolisées ».
Et quels sont les groupes les plus vulnérables à la chaleur ?
- « Malades chroniques;
- Femmes enceintes;
- Jeunes enfants;
- Personnes âgées de plus de 65 ans;
- Travailleurs en plein air. »
Saiba qual é o 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿 na sua saúde, e de que forma o 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼 responde às 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗮𝘀.
Conheça todas as recomendações da DGS em https://t.co/FHBp0iX4sN.#DGS #Saúde #SaúdePública #Calor pic.twitter.com/p7ACGSPceZ
— DGS (@DGSaude) August 3, 2025
Les autorités alertent sur les risques de la vague de chaleur jusqu’au 13
Il convient de rappeler que les autorités sanitaires ont émis des recommandations pour la population en raison de la vague de chaleur qui frappe le Portugal continental et devrait se prolonger jusqu’au 13, avertissant des risques pour les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes et les malades chroniques.
Dans une note conjointe, la Direction générale de la santé (DGS), la Direction exécutive du SNS (DE-SNS) et l’Institut national de santé Docteur Ricardo Jorge (INSA) alertent sur les impacts de la persistance des températures élevées sur la santé de la population et attirent l’attention sur la nécessité pour les personnes de rester hydratées, en buvant l’équivalent d’au moins huit verres d’eau par jour.
Les autorités sanitaires alertent sur les risques de la vague de chaleur jusqu’au 13
Les autorités sanitaires ont émis des recommandations pour la population en raison de la vague de chaleur qui frappe le Portugal continental et devrait se prolonger jusqu’au 13, avertissant des risques pour les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes et les malades chroniques.
Lusa | 07:28 – 05/08/2025
