Dans un communiqué conjoint, la Direction Générale de la Santé (DGS), la Direction Exécutive du SNS (DE-SNS) et l’Institut National de Santé Docteur Ricardo Jorge (INSA) alertent sur les impacts du maintien de températures élevées sur la santé de la population et soulignent l’importance pour chacun de rester hydraté en buvant au moins l’équivalent de huit verres d’eau par jour.
Ils mettent également en avant l’importance d’éviter les boissons alcoolisées et caféinées et recommandent à la population de rester dans des environnements frais ou climatisés, avec des ombrages et une bonne circulation de l’air, au moins deux à trois heures par jour, tout en gardant fermées les fenêtres, stores et persiennes durant les périodes de grande chaleur ou dans les zones à risque de poussières liées aux incendies.
Ils conseillent également d’éviter l’exposition directe au soleil, surtout entre 11h00 et 17h00, de toujours utiliser un écran solaire avec un facteur de protection d’au moins 30, en renouvelant l’application toutes les deux heures, y compris après des baignades à la plage ou à la piscine.
Les autorités sanitaires rappellent également l’importance de porter des vêtements légers, clairs et amples, couvrant la majeure partie du corps, ainsi qu’un chapeau et des lunettes de soleil avec protection anti-UV, et d’éviter les activités extérieures exigeant de gros efforts physiques.
Ils recommandent de voyager durant les heures de moindre chaleur, rappelant que des températures supérieures à 40°C sont prévues dans la région de l’Alentejo et à l’intérieur des régions Nord et Centre, et que les températures minimales resteront également élevées, dépassant les 20°C à l’intérieur du pays.
Le communiqué rappelle l’importance de prêter une attention particulière aux groupes les plus vulnérables à la chaleur, tels que les enfants, les personnes âgées, les malades chroniques, les femmes enceintes et les travailleurs en extérieur, tout en surveillant les personnes vivant isolées.
En cas d’urgence, et en présence de signes avant-coureurs tels que des sueurs intenses, fièvre, vomissements/nausées ou pouls accéléré/faible, les autorités conseillent de contacter la ligne SNS 24, au numéro 808 24 24 24, ou d’appeler le numéro d’urgence européen 112.
La DGS, la DE-SNS et l’INSA affirment suivre en permanence la situation météorologique et son impact sur la santé, renforçant les mesures du Plan de Contingence pour la Réponse Saisonnale en Santé, en collaboration avec les structures régionales et locales.
Le Portugal continental est en situation d’alerte depuis dimanche en raison du risque élevé d’incendie, une situation qui perdurera au moins jusqu’à jeudi.
