Le Père Noël a déjà quitté la Laponie avec ses rennes et semble apporter avec lui le froid des pays nordiques (et même la neige). Il est préférable de rester au chaud, car en cette veille de Noël, le 24 décembre, l’on prévoit une « baisse de la température, notamment de la minimale » au Portugal continental.
Selon les prévisions de l’Institut de la Mer et de l’Atmosphère (IPMA), aujourd’hui, il y aura « des périodes de ciel très nuageux, avec une diminution de la nébulosité à partir de l’après-midi ».
On prévoit la possibilité d' »averses faibles et éparses, notamment jusqu’en début d’après-midi, qui pourraient être de la neige à des altitudes au-dessus de 800/1.000 mètres ». Il pourrait également y avoir « formation de glace ou de givre », surtout dans les régions intérieures.
Concernant le vent, il devrait souffler « parfois fort sur les hauteurs ».
Il est à noter qu’il y aura une « baisse de la température minimale » et que, dans la région sud du pays, il y aura une « légère baisse de la température maximale ».
Un scénario similaire est prévu pour la région de la Grande Lisbonne et du Grand Porto.
Le district le plus froid du continent sera probablement celui de Guarda, avec une maximale de seulement 6ºC et une minimale de 1ºC. Le district le plus ‘chaud’ sera Aveiro avec une maximale de 16ºC.
Comment sera la météo cette semaine
Selon les prévisions de l’IPMA, entre le 23 et le 26 décembre, « l’état du temps au Portugal continental sera influencé par l’interaction d’un anticyclone situé au sud de l’archipel des Açores, s’étendant vers le nord-est, et par une région dépressionnaire sur la Péninsule Ibérique, qui transporte une masse d’air froid dans la circulation ».
Notez également qu’aujourd’hui et demain – mercredi et jeudi – « on prévoit des averses », qui pourraient être « de la neige au-dessus de 1.100/1.300 mètres d’altitude, montant progressivement vers les points les plus hauts de la Serra da Estrela le 24, et redescendant à 800/1.000 mètres en fin d’après-midi le 25 ».
À partir de ce mercredi, la nuit de réveillon et la veille de Noël, une baisse progressive de la température est prévue, avec des valeurs maximales inférieures à 13°C sur tout le territoire. La température minimale, en général, sera inférieure à 5°C, et inférieure à 0°C dans les régions intérieures Nord et Centre.
Quels précautions prendre face au froid ?
La Direction Générale de la Santé (DGS) a alerté aujourd’hui pour les précautions à prendre en raison du froid, rappelant que la baisse des températures augmente le risque d’aggravation des maladies chroniques et demandant à la population de se protéger.
Ainsi, la DGS recommande d’éviter les changements brusques de température, de s’habiller en plusieurs couches en ajustant les vêtements à l’environnement, de protéger les extrémités avec un bonnet, des gants et des chaussettes chaudes, et de porter des chaussures antidérapantes pour éviter les chutes.
Maintenir la peau hydratée, en particulier le visage, les mains et les lèvres, boire de l’eau et des boissons chaudes, et manger de la soupe sont d’autres indications pour rester hydraté et au chaud.
L’alcool doit être évité car, selon la DGS, « il crée une fausse sensation de chaleur et augmente le risque d’hypothermie ».
À la maison, il faut éviter de rester assis plus d’une heure d’affilée, pour réduire le risque de développer des problèmes de santé et aider à rester au chaud.
Il est également conseillé à la population de faire « des repas plus fréquents, en réduisant le temps entre eux », et d’augmenter la consommation d’aliments riches en vitamines, sels minéraux et antioxydants, comme les fruits et légumes, car ils aident à réduire l’apparition d’infections.
D’autre part, il faut éviter de consommer des aliments frits, riches en matières grasses ou en sucre.
Le froid augmente le risque d’aggravation des maladies chroniques. Les alertes de la DGS
La Direction Générale de la Santé (DGS) a alerté aujourd’hui pour les précautions à prendre en raison du froid, rappelant que la baisse des températures augmente le risque d’aggravation des maladies chroniques et demandant à la population de se protéger.
Lusa | 08:36 – 23/12/2025