Les poussières affectent la qualité de l’air – ce qui peut avoir des effets sur notre santé. Ainsi, le Serviço Nacional de Saúde (SNS) a laissé, dans une publication sur les réseaux sociaux ce mercredi, les recommandations à suivre pour se protéger.
« Saviez-vous que l’air que nous respirons affecte notre santé ? Soyez attentif/ve et protégez-vous », a commencé par conseiller l’autorité, soulignant ensuite que « une moindre qualité de l’air peut aggraver votre état de santé ».
Ce fait doit être pris en compte, en particulier, si vous souffrez de l’une de ces quatre conditions : « asthme« , « maladie pulmonaire obstructive chronique« , « maladies cardiovasculaires » ou « allergies respiratoires« .
Mais n’oubliez pas : « Les enfants et les personnes âgées sont également vulnérables », ils doivent donc faire l’objet d’un soin particulier.
Que faire pour se protéger ?
Dans ce cadre, le Serviço Nacional de Saúde a mis en avant cinq recommandations fondamentales pour se protéger les jours où la qualité de l’air est inférieure. Ainsi :
- « Suivez votre plan thérapeutique;
- Évitez les activités en plein air;
- Gardez les portes et fenêtres fermées;
- Portez un masque à l’extérieur;
- Suivez les alertes de qualité de l’air. »
Un spécialiste avertit que les feux, les poussières et la chaleur causent une mauvaise qualité de l’air
Le spécialiste de la qualité de l’air, Francisco Ferreira, a averti aujourd’hui d’une possible mauvaise qualité de l’air dans les jours à venir, en raison de la chaleur, des incendies et des particules transportées depuis l’Afrique du Nord.
Lusa | 16:40 – 04/08/2025
Connaissez-vous l’Indice QUALAR ? Découvrez ce que c’est
L’Indice QUALAR « nous aide à savoir quelles mesures adopter en fonction des concentrations de polluants » – sur une échelle de ‘mauvais’ à ‘très bon’.
- « Mauvais – Tout le monde doit éviter les efforts physiques en plein air;
- Faible – Tout le monde doit éviter l’exposition à d’autres facteurs de risque (tabac, produits irritants);
- Moyen – Les personnes sensibles doivent limiter les activités en plein air
- Bon ou Très Bon – Aucun ».