Le froid revient au Portugal continental, avec une « baisse accentuée des températures » prévue. L’Institut du Mar et de l’Atmosphère (IPMA) a placé plusieurs districts en alerte jaune en raison du temps froid, qui se prolongera jusqu’à mercredi. Mais quel temps fera-t-il lundi ?
Selon les prévisions de l’IPMA, le ciel sera « peu nuageux ou dégagé, avec des périodes de plus grande nébulosité dans la région Sud jusqu’en début de matinée ».
Il y a également la « possibilité d’averses légères ou éparses à l’intérieur ».
À partir de l’après-midi, une « augmentation de la nébulosité est attendue dans la région Nord et sur le littoral Centre », avec également la possibilité « d’averses légères, qui se manifesteront sous forme de neige au-dessus de 600/800 mètres d’altitude ».
Le vent devrait être « faible à modéré », mais pourrait être « modéré à fort » dans les régions de haute altitude, en particulier au Centre et au Sud du pays, avec des « rafales jusqu’à 80 km/h ».
Il est à noter également la « formation de gelée, notamment dans les zones abritées de l’intérieur Nord et Centre ».
On souligne également une « baisse accentuée des températures ».
Un scénario similaire est prévu tant pour la Grande Lisbonne que pour le Grand Porto.
L’IPMA élargit l’avis jaune en raison du froid
L’Institut Portugais de la Mer et de l’Atmosphère (IPMA) a élargi à neuf le nombre de districts du Portugal continental sous avis jaune en raison du temps froid, qui a été prolongé jusqu’à mercredi, en raison de la persistance de basses valeurs de température minimale.
Selon les informations actualisées de l’IPMA, les districts de Bragance, Viseu, Guarda, Vila Real, Castelo Branco et Portalegre seront sous avis jaune de lundi à 00h00 jusqu’à mercredi à 09h00, ainsi que Évora, Beja et Faro de mardi à 00h00 à mercredi à 09h00.
L’avis jaune, le moins grave sur une échelle de trois, est émis chaque fois qu’il existe une situation de risque pour certaines activités dépendantes de la situation météorologique.
Plus de districts et pour plus de temps : l’IPMA élargit l’avis jaune en raison du froid
L’Institut Portugais de la Mer et de l’Atmosphère (IPMA) a élargi à neuf le nombre de districts du Portugal continental sous avis jaune en raison du temps froid, qui a été prolongé jusqu’à mercredi, en raison de la persistance de basses valeurs de température minimale.
Lusa | 15:24 – 04/01/2026
Quelles sont les recommandations de la DGS pour le froid ?
La Direction Générale de la Santé (DGS) avertit, dans une note publiée sur son site, que « lorsque la température chute, le risque de maladies respiratoires, d’aggravation de conditions chroniques et d’accidents augmente ».
Pour se protéger des effets négatifs du froid sur la santé, la DGS laisse plusieurs recommandations à la population, telles qu’éviter les changements brusques de température, porter des vêtements en couches, protéger les extrémités avec un bonnet, des gants et des chaussettes chaudes, et utiliser des chaussures antidérapantes pour éviter les chutes.
Maintenir la peau hydratée, surtout le visage, les mains et les lèvres, boire de l’eau et des boissons chaudes et manger de la soupe sont d’autres indications pour que la population reste hydratée et au chaud.
Chez soi, il ne faut pas rester assis plus d’une heure d’affilée afin de réduire le risque de développer des problèmes de santé et d’aider à garder le corps au chaud.
La DGS conseille également à la population de faire « des repas plus fréquents, en réduisant le temps entre eux », et d’augmenter la consommation d’aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants, comme par exemple les fruits et légumes, car ils contribuent à réduire l’apparition d’infections.
En revanche, il faut éviter la consommation d’aliments frits, riches en graisses ou en sucre.
La DGS appelle également à une attention particulière aux plus vulnérables : « jeunes enfants, personnes âgées, personnes souffrant de maladies chroniques, travailleurs en plein air ou personnes en situation d’isolement ou sans-abri ».
Elle conseille également à la population de planifier à l’avance et de vérifier si elle a suffisamment de médicaments et d’aliments, au cas où il serait plus difficile de sortir de chez soi, et, pour ceux qui ne peuvent pas sortir, recommande d’identifier d’autres personnes qui pourraient les aider à aller chercher des aliments et des médicaments.
À l’extérieur, en raison du froid, il faut éviter les efforts physiques.
Voici (encore) du froid. La semaine commence avec une masse « de caractéristiques polaires »
Les prévisions de l’Institut Portugais du Mar et de l’Atmosphère (IPMA) indiquent que 2026 commencera avec (plus) de froid. L’agence a annoncé que la semaine du 5 au 11 janvier sera marquée par le passage d’une « masse d’air très froid et sec, de caractéristiques polaires ».
Notícias ao Minuto | 23:59 – 02/01/2026