Selon l’Institut Portugais de la Mer et de l’Atmosphère (IPMA), les districts sous alerte orange en raison de l’agitation maritime sont Porto, Braga, Viana do Castelo, Lisbonne, Leiria, Aveiro et Coimbra, avec des vagues de nord-ouest atteignant cinq à six mètres de hauteur significative, pouvant atteindre 11 mètres de hauteur maximale, entre 18h00 aujourd’hui et 15h00 jeudi.
Les alertes jaunes couvrent des périodes avant et après l’orange, avec des vagues de quatre à cinq mètres, et incluent également Faro, Setúbal et Beja.
L’alerte orange est émise par l’IPMA dès lors qu’il existe une « situation météorologique de risque modéré à élevé » et l’alerte jaune, lorsqu’il y a une « situation de risque pour certaines activités dépendantes » des conditions météorologiques.
Dans l’intérieur nord, les districts de Guarda et Castelo Branco sont encore sous alerte jaune en raison de la neige, avec des prévisions d’accumulation d’environ cinq centimètres au-dessus de 1 400 mètres et jusqu’à 10 centimètres aux points les plus élevés de la Serra da Estrela.
L’IPMA alerte sur de possibles perturbations, telles que des voies conditionnées ou interdites, la formation de glace, des dommages aux structures ou aux arbres, et des approvisionnements locaux perturbés.
Il est également recommandé de respecter les alertes émises et d’adopter des mesures préventives, comme la réduction des efforts extérieurs pendant les périodes d’agitation maritime et l’attention aux conditions des routes dans les zones avec neige et glace.
La Direction Générale de la Santé (DGS) a recommandé dimanche des mesures préventives face aux prévisions de temps froid, notamment dans la région Nord, rappelant qu’il y a un risque accru de maladies respiratoires, d’aggravation des conditions chroniques et d’accidents.
Notant que l’IPMA prévoit pour les prochains jours un temps froid, avec certains districts du Nord du Portugal continental enregistrant des températures négatives, la DGS a émis quelques recommandations à la population pour se protéger des effets négatifs du froid sur la santé.
Parmi les recommandations figurent éviter les expositions prolongées au froid et les changements brusques de température, s’habiller en couches, porter un bonnet, des gants et une écharpe, essayer de « ne pas rester assis plus d’une heure d’affilée » lorsqu’on est à la maison, boire de l’eau même si l’on n’a pas soif, consommer des soupes et des boissons chaudes, éviter l’alcool, augmenter la consommation d’aliments riches en vitamines, sels minéraux et antioxydants (par exemple, fruits et légumes), et éviter les aliments frits, très gras ou sucrés.
La DGS appelle également à une « attention renforcée envers les plus vulnérables » comme les jeunes enfants, les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies chroniques, les travailleurs en plein air, les personnes en situation d’isolement ou sans-abri, en plus de suggérer des précautions pour les activités extérieures, en évitant les efforts intenses par temps froid et en portant des vêtements adaptés.